Le salite in alta montagna non sono per tutti, serve determinazione e allenamento per svegliarsi con il buio, portare per ore zaini pesanti, sapersi muovere con disinvoltura su diversi terreni.. un mix che regala sempre grandissime soddisfazioni!
ARGOMENTI TRATTATI
Si tratta di un ambiente complesso che coinvolge sia terreni ghiacciati e innevati che terreni rocciosi, quindi necessita di conoscenze e tecniche in entrambi gli ambienti.
Per raggiungere un po' di autonomia nell’affrontare una salita occorre conoscere alcune cose, tra cui:
*Come scegliere l’itinerario,
*Quali sono le tecniche, le conoscenze e la preparazione necessaria.
*Quali manovre o principi di soccorso dobbiamo conoscere.
*Che attrezzature devo avere e come sceglierle per ogni uscita.
*Come possiamo prepararci al meglio da casa e che informazioni utili devo trovare per una corretta pianificazione.
PROGRAMMA:
Il corso è suddiviso in 2 moduli: parte neve e parte roccia…
GIORNO 1: ROCCIA - Manovre e progressione in cordata in una falesia del fondo valle o in quota (pranzo al sacco)
- Appuntamento verso le h 8.00
* Breve introduzione e lezione su attrezzatura da roccia, manovre e sicurezza
* Esercizi pratici di progressione su roccia: uso protezioni veloci, costruzione soste, recupero del compagno/a, discesa in corda doppia
* Pianificazione dei 2gg successivi: scelta e organizzazione della salita, come fare lo zaino, considerazioni da fare in base alle previsioni meteo/temperature...
***In base alla destinazione scelta, potrebbe anche essere necessario avvicinarsi già al rifugio il giorno 1, e dormire fuori per 2 notti***
GIORNO 2: NEVE (pranzo al sacco, cena e pernottamento in rifugio)
Appuntamento mattino presto
* Check attrezzatura e salita verso il rifugio dove pernotteremo.
* Lezione attrezzatura da neve/ghiacciaio
* Esercizi pratici di camminata con ramponi, progressione su ghiacciaio, gestione della cordata, manovre di autosoccorso e recupero da crepaccio.
GIORNO 3: VERSO LA CIMA
Sveglia prima dell’alba, colazione veloce e partenza per affrontare una vera e propria salita in alta montagna, cercando a turno di provare a gestire la cordata in autonomia in salita e discesa, ovviamente con l’aiuto e l’assistenza della guida. Rientro alle macchine
REQUISITI:
* Persone sportive con buona forma fisica, abituate a camminare in quota su sentieri sconnessi con dislivelli anche importanti (1200/1400m) e in grado di camminare e svolgere gite di diverse ore (7/8h)
* Meglio (ma non necessario) se con minima conoscenza di nodi e attrezzature di base.
PROSSIME DATE corso 3gg in GRUPPO:
Sei solo/a e ti interessa condividere la spesa? Scegli tra una delle date programmate, il gruppo lo formiamo noi!
* 20 - 21 - 22 Giugno 2026
* 23 - 24 - 25 Luglio 2026
….oppure, SCEGLI TU date e luogo per un corso personalizzato da 2, 3 o 4 gg per te o per il tuo gruppo di amici!
COSTO CORSO 3GG:
* 2p > 520 €/p
* 3p > 380 €/p
* 4p > 320 €/p
